党中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的意见》中指出：学校要通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全其人格，增强其承受挫折、适应环境的能力。因此，如何让成长中的初中生增强承受心理挫折的能力，是学校德育、心理健康教育的重要内容。

    心理承受能力是指自我的心理防卫活动，是用来承受挫折的心理能力。有了良好的心理承受能力，就会产生心理平衡。而心理平衡是身心健康的重要条件，有了心理平衡，才能培养出坚韧的毅力。

    人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到障碍、干扰而出现紧张、焦虑等心理状态，容易使心理失去平衡，产生消极的情绪状态。在这个多元化的社会，面对多元化的价值观念，学生的心理承受能力面临着严峻的挑战，学校德育应当教会学生在纷繁复杂的社会现实和扑面而来的各种信息中，正确地选择自己的需要，培养学生健康稳定的情绪、自我控制的素质、心理平衡的能力。

    现在的学生整天生活在被服务之中，他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折很容易被击垮。作为一名教育工作者，要学会积极引导学生正确地评价自己、客观地制定目标。如果不能根据具体情况调整自己的心态，自我评价过高、目标太大、自尊心太强，就容易遭受挫折。而实事求是的评价自己，制定恰如其分的目标，就容易满足需要。当眼前的挫折实在难以克服、目标难以实现的时候，明智地放弃既定目标，确定新的追求，这也是一种积极进取的态度，能减少挫折体验。每当他们战胜了一次挫折，就强化了一份自身的力量，为应付下一次挫折提供了心理力量。

    因此，只有帮助学生树立了上进心，让他们有所追求，参与不同的竞争，才能承受来自各方面的压力。当受到不平等待遇时，当心中充满压抑而无处宣泄时，当学习不理想、表现不好的时候，如果没有良好的心理承受能力，学生就很容易产生偏激和冲动，甚至出现心理障碍，导致一些意外和悲剧的发生。

    我们要教育学生在困惑中尽快调整自己的心理状态，以一颗平常心和积极态度投入到新的学习和生活中，要及时对学生施予心理辅导，给面临心理压力、遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所，缓解他们的心理压力，提高他们的适应能力，维护他们的身心健康，让他们学会正确地看待成功与失败，掌握解决问题的方法与途径。

    来源:广西日报     责编:思林